Entrena con intención. Registra, progresa y compite.

Todo tu entrenamiento en un sitio: biblioteca de ejercicios, bloques, control en directo en el gym, calculadoras de rendimiento y seguimiento real de progreso.

Empezar con Entrenamiento Ver qué incluye

Diseña tu rutina por bloques y ejecútala sin improvisar.
Registra series, reps, pesos, RIR/RPE y descansos en tiempo real.
Calcula tus cargas con porcentajes y RM basados en tus marcas.
Sigue tu progreso semanal (peso, medidas, fotos) para ver cambios de verdad.
Si te aburres entre series: mini-juego integrado para picarte con otros.

Vista principal real del plan Plan Entrenamiento en escritorio

Vista principal real del plan Plan Entrenamiento en móvil

Qué incluye

Bloques y rutinas

Crea tus bloques desde cero o carga plantillas ya preparadas. Estructura semanas, ejercicios, progresiones y objetivos sin perder el hilo.

Biblioteca de ejercicios

Tu librería propia, editable, y opción de ampliar con packs/descargas de la tienda (cuando no quieres perder tiempo reinventando la rueda).

Registro en directo en el gimnasio

Interfaz pensada para ejecución: marca series, controla descansos, ajusta peso, y deja todo guardado para que tu siguiente sesión sea mejor, no “otra vez lo mismo”.

Calculadoras que te quitan decisiones

RM, porcentajes, cargas objetivo por bloque, referencias por PRs… menos dudas, más consistencia.

Seguimiento del progreso

Control semanal con peso, medidas y fotos. Porque el cambio físico no se mide en una sesión, se mide en tendencia.

Timers y control del descanso

Interval timers tipo HIIT/100×100, temporizadores custom, cuenta atrás y cronómetro. Te pone el ritmo, no te deja “vaguear”.

Para quién es

Para quien quiere entrenar serio sin depender de notas sueltas, excels, o “lo llevo en la cabeza”.

Menos caos. Más progreso medible.

Así se ve

Capturas reales automáticas (desktop + móvil).

Entrenamiento en marcha

Control desde el móvil

Seguimiento de progreso

Comparar planes

Funcionalidad	Entrenamiento	Alimentación	Todo incluido
Bloques	Incluido	No incluido	Incluido
Biblioteca ejercicios	Incluido	No incluido	Incluido
Registro en gym	Incluido	No incluido	Incluido
Calculadoras RM/%	Incluido	No incluido	Incluido
Progreso semanal con fotos	Incluido	No incluido	Incluido
Timers	Incluido	No incluido	Incluido
Macros/calorías	No incluido	Incluido	Incluido
Escáner códigos	No incluido	Incluido	Incluido
Bases datos USDA/OFF/local	No incluido	Incluido	Incluido
Favoritos	No incluido	Incluido	Incluido
IA sugerencias y menú semanal	No incluido	Incluido	Incluido
Guías	No incluido	Incluido	Incluido